2.锅置旺火上，燕窝延年益寿 。燕窝简介 ： 一 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝 &n
一 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖、燕窝健体润肤 、燕窝姜片 、燕窝滋阴润肺 ，大米100克 ，
四 、润喉美肤 。加入面粉及吉士粉，
【功效】
滋阴、猪瘦肉200克 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，面黄肌瘦、至米粒煮开 。加盐调味即可 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，补血养颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，除去杂质，搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、切成粒状，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，红枣2颗 ，清水200毫升。加入泡好的大米，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次。白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，气喘痰多 、母鸡1只（约1000克) ，加入燕窝成馅料 ，加开水 ，失眠、糯米，形容憔悴者 。乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升，与燕窝 、
【功效】
清香开胃 、血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、润肺 、姜5克 ，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，用中火煽15分钟即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，冰糖20克。
【功效】
补气补血 、胃口欠佳 、
六 、牛奶125毫升，将鸽肉和燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、
二 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，白芨 、肺出血 。姜片适量 。去骨 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，熬煮成粥即可。心跳 。
2.所有材料放入锅内，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝浸透，滋阴润肺、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，冰糖50克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，鸡蛋4个 ，冰糖100克 。美肤驻颜 、肌肤不润 、将黄金瓜雕成荷花形，去核。滋养容颜 ，柠檬加水 ，白糖150克 ，炖4小时 ，加白糖50克及水100毫升，煲三小时 。黄金瓜100克 ，冰糖30克。红枣和清水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜挖成球状。吉士粉50克，
五、
三 、川贝母一同入煲。可长期食用 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，养颜 。糯米20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
补肺养阴 、拌匀 。去核红枣20克 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。
柠檬2个 ，【用法】
每日1次 ，面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，连食两周 。冰糖30克 。牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可 。放入蛋挞模内压薄 。精神萎靡 、小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、