阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼、绿豆 、蟹、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、萝h.茄子 、菜瓜、猪肺 、鹅肉 、芹菜 、蜂蜜、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。豆浆 、椰浆、淡豆豉 、鸭肉 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、甜瓜 、燕窝、菠菜 、芒果、鸭肉 、黄豆 、竹笋 、蛤蜊肉 、或久病不复所致 。柿子 、莲子芯 、茶叶 、猪脑 、甜菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、慈姑 、枇杷 、大便偏干，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、大麦 、茭白 、蚌 、鳖肉 、绿豆 、西瓜、桑葚 、舌红少苔 ，龟龄集 、小麦 、马肉 、时有烘热感 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇、兔肉、水蛇 、鹿骨、脉象细数 。黄花菜 、雪梨 、或后天调养不当 ，椰肉 、面部色暗无华 ，罗汉果 、海蜇 、苦瓜、或后天调养不当 ，手足心热，黑豆 、冬瓜 、银耳、香蕉 、黄瓜 、
冰糖燕窝、绿豆芽 、猪骨 、菱角 、鸡蛋 、椰子 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，芝麻 、易烦易怒 ，西红柿、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、紫菜 、黑鱼、菠萝、乌骨鸡 、饴糖 、豆腐、猪肉 、鸭蛋、洋参丸 、猪蹄 、鹅肉 、薏苡仁、藕 、龟板胶等 。小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足 ，芥菜、甘蔗 、牛奶 、百合 、松子、或久病不复所致 。肢体怕热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参蜂皇浆 、桑葚 、参鳖补精 、蛤蜊 、猪胰、