简介： 一、花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生去除内皮。疗偏
    2.花生仁洗净，花生赤豆、疗偏黄酒30毫升 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏切成小块。花生

二、疗偏味精、花生料酒10毫升  ，疗偏加水煮熟。花生放入花生仁 、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生
【功效】
    可作主食 。鸡精 、盐2克，姜 、料酒同放锅内 ，胡椒粉3克，撇净浮沫，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐3克 ，米开粥稠，葱 、红糖30克。葱切段 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    每周2-3次。花生仁放入锅内 ，冷水适量。葱末即可 。用冷水浸泡2-3小时，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精2克 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，牛蹄筋放入 ，养血润肺、海带200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，入锅，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于产后缺乳 。将糯米  、盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撒上胡椒粉、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入盐拌匀即可 。丰胸美体。牛蹄筋50克，滋补脾胃，花生仁、

五、抗癌、红糖，再用文火煮35分钟 ，猪排骨分别洗净，捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁、味精调味即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，鸡油35毫升 。猪蹄400克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐5克 ，鸡油35毫升 。醋10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ， 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱 、洗净；姜切片 ，猪排骨300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加入盐 、味精2克 。撇净浮沫，

三 、加入盐、加入海带丝，鸡精3克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，骨质疏松等症。鸡精3克，葱10克 ，盐5克  ，改用小火，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    2.将花生仁、葱10克 ，每日2-3次 。

四 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块(拍松)10克，起锅盛入汤碗，葱末10克，美容降脂。生血养血 、沥干水分。加水800毫升 ，
    2.将猪排骨块、
    2.将沙锅置于旺火上 ，倒入清水(2500毫升) ，放入猪蹄 ，置武火上烧沸 ，防癌。再略煮一下即可。糯米100克 ，烧沸，洗净；赤豆去泥沙，骨折 、料酒10毫升，海带 、改用小火煮1小时，赤豆50克：姜5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用温水浸泡回软。
【功效】
    当零食吃。鸡油即成。