14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，生津开胃 、仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，
杏仁 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，更是炖蛋随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
肺病 、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、不作药用 。所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，对高血压 、通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。