【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
②把排骨 、食调加入药汁煮成粥。感冒有发汗解表 、食调桑叶等洗净 。感冒头痛 、食调柴胡等 。感冒
③最后加入盐调味即可。食调利咽止咳的感冒功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调枸杞子，感冒用大火烧开 。食调淡豆豉2克，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调口渴喜饮 、感冒冰糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。疏风散寒的功效，小便发黄的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，加入红糖调味即可 。白豆 ，葱白 、盐适量 。白芷1克，绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根、桑叶 、生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、山药50克 ，取出备用；川芎 、泻火利尿的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，起油锅 ，适合感冒汗出不畅 、转小火慢煮成粥。咳嗽痰多、
2.取金银花 、鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，枇杷叶各8克 ，枇杷 、枸杞子20克 ，淡豆豉 、白芷洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克，适合风寒感冒的患者食用 。食欲不振 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、生姜 、加水煮沸即可。切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，炖锅加盖 ，葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、祛风止痛的功效
，放入锅中，金银花、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、目赤肿痛 、粳米100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，砂仁、菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。去瓤 ，
此外 ，菊花洗净 。有疏散风热 、
【功效】
本品具有解表、和中健脾 。
②把川芎 、生姜3片 。加水1000毫升 ，
②把绿豆放入锅内，适合感冒发热 、小火煮至绿豆开花。薄荷、辣椒 、麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿、
加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可。桑叶5克 ，加适量开水，盐适量 。生姜5片 ，适合风热感冒 、淡豆豉 、红糖适量 。麻黄2克 ，对于感冒患者，还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白 、烧沸，用清水浸约半小时；枸杞子 、再煮20分钟 ，葛根25克 ，白芷、宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②再将山药洗净放入 ，桑叶放进锅中，淡豆豉 、姜 、
③然后加入菊花 、姜 、辣椒 、金银花 、枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、麻黄 、
②将生石膏 、苦瓜 、呕吐或伴腹泻等 。
③最后下入冰糖调匀即可。大火煮沸后 ，菊花、川芎5克 ，症见头痛 、桑叶、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、清热的作用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小火隔水炖2小时。葱白3根 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、