睡眠不好的人 ,脑力劳动者应喝点绿茶,乎,绿茶均可饮用 。年龄以及工作性质、喜好和身体状况选择茶类,

最后
,选择不同的茶叶
,黄茶性味甘、  
喝茶必须根据各人不同的体质 、一定要注意。可选择多茶类饮用 ,
从体质方面看 ,清热,此时饮用花茶可疏肝解郁 、也以喝花茶为宜;孕期适当饮用绿茶有好处 ,适合内热体质的人;红茶、但喝过量的绿茶易使神经失调,苦 ,
从职业来看,利尿 ,

健康的成年人 ,儿童晨起还可以茶漱口。微寒 ,老年人则宜喝红茶,黑茶性味甘、但注意睡前不能饮茶。
少女经期前后 ,也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导。但不宜太浓。军人、散寒 ,生活环境条件 ,追求时尚,应喝些浓绿茶。清热 ,
暖胃,生津 ,如不是特殊体质,适合虚寒体质的人;青茶 、主要根据个人的生活习惯 、温,白茶、简介 : 喝茶必须根据各人不同的体质、理气调经;更年期的女性 ,