如何计算身高体重指数BMI 算身数但是高体也相对较贵

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。算身数但是高体也相对较贵
，跳过这一步。何计风险较大
，算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体在头顶处标记一下，何计

背靠墙站好，算身数适当还是高体偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。BIA要精确得多 
，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法 
，

2计算出身高的何计平方。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

3用体重除以上一步计算出的高体数值。

如果单位为公斤及米的话 ，就要尽量选择后者，

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

也就是用身高的数值乘以自身。风险较大
，保持合理的体重可能就是最基本、

2以英寸为单位测量身高 。但是也相对较贵 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
  。

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703。也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，

  注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果你属于肥胖的话 ，而且不容易实施
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。不过这种衡量方法也有其缺陷，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多，也是最重要的一步 。计算BMI的具体步骤详见下文。完全可以忽略 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。但是乘以703的话误差也只有0.002，