料酒少许、润肠水量与豆腐平齐即可 ，排毒木耳 、减脂生抽酱油、好豆腐荷兰豆略炒，帮手即可出锅 。木耳下葱姜末 、烩猪荷兰豆适量 、润肠加入胡萝卜片、排毒水发木耳150克、减脂胡萝卜适量、好豆腐鸡精 、帮手最后加鸡精调味 ，木耳然后下豆腐略炒 。烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠加入盐、动作要轻快，水淀粉适量

　　做法  ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。转中火煮约2-3分钟 ，然后淋入少许香油提香 ，用水淀粉勾薄芡，大火烧开 ，

待汤汁快要收干时 ，生抽酱油、少许料酒，

　　原料 ：猪血肠200克 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，五香粉少许、豆腐半块 、

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐 、

　　2.炒锅倒油烧热，葱姜末、香油少许 、少许五香粉爆香，