3 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、生素食物木瓜、生素食物罗勒、生素食物
1 、生素食物韭菜 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物荔枝 、生素食物草莓、生素食物腐竹、生素食物释迦 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、李子 、红枣 、榴莲 、麦芽等；
4 、水果 ：金橘 、川七 、龙须菜 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、核仁 ：杏仁 、腰果 、