疼了是“歇歇就好” ，卡顿 、关节卡住锁死 、没有肿胀 、正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，还是应该及时就医？宋斌表示 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至，那多半是普通酸痛，休息后明显缓解 ，下蹲 、本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。
| 说不清具体哪一点疼
， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、打软腿 、刺痛 ，两三天内明显好转 ，或者夜间痛醒 ，发热 、 |