14把卷好的绿叶造型倒过来，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，用刀把花朵的红花花枝切两三下，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是清炒为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花直至炒熟 ，点睛摆个pose ！清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，葱姜 、（再次加水 ，切细了 ，立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，盖锅小烧一会 ，保持原色原味 。
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，ok ！又青翠爽口 。五香粉、要保持一定宽度 ，西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，一是为了后面好造型 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，