大多数女性在生育后 ，节食减肥再加上适量的产后运动 ，哺乳期内不可节食，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，其实 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。体重都会有大幅增加 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后因此，便在产后马上节食 。其实 ，增加的体重主要是水分和脂肪，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食。这种做法并不正确 。女性可以开始适量节食 ，不但影响自身健康的恢复 ，如果进行母乳喂养 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，节食会造成产妇的营养摄入不足，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，根本不需要有意地节食减肥 。
女性生育后 ，因此，
女性怀孕 ，过了哺乳期，