2、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　7 、提神

　　5、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　6  、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　8 、提神香油、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　4、炒锅加热后倒入适量食用油  。

　　食材：鱿鱼翅、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。