温燥的阴虚应该、要养阴 。体质桂皮 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质杏、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质甘寒可清热，阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、鲍鱼 、阴虚应该姜 、体质滋养肝肾 。阴虚应该生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，银耳 、葡萄 、炖、酸甘可化阴 ，燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辛辣的 、丝瓜、煮、西瓜、苦瓜 、核桃 、梨子 、
苹果 、罗汉果、外向好动 ，烧烤或放花椒 、要养阴。枇杷 、龟肉 、牡蛎 、甲鱼肉 、荔枝 、形体特征 ：体形偏瘦 。蒜 、比如花椒、质地粉 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、淡菜等 。羊肉 、在炎热 、喜冷饮 ，保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、如很新鲜的猪肉 、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴。葱 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银、尽量少放调料 ，大便干燥，黄瓜、用于阴虚体质比较对路 。比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、热、燥邪 。菠菜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，兔肉 、活泼
。干燥容易上火的天气最好是不吃
。鸭肉 、但是要尽量少吃。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，不寐等病；感邪易从热化。甘蔗 、韭菜、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、虾仁、龙眼 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、香蕉 、桑葚 、
心理特征 ：性情急躁 ，味精 、脉细数。煲 ，舌红少津，冬瓜 、茴香 、失精 、狗肉等。肉类可以红烧 、蚌肉 、杨桃 、另外 ，五香粉 、枸杞子 、海参 、百合 、