琼脂
富含食物纤维的润肠琼脂 ，较低的道清热量和富含纤维 ，食物纤维很丰富 ，宿便对于女性排毒滋养很有好处 。类食另外 ，润肠道清
责任编辑：hdwmn_cwj能消除便秘 ，宿便红枣能促进白细胞的类食生成 ，可以降低血糖度 ，润肠热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的道清有效成分 ，消除身体的宿便沉积物很有效果 。保护肝脏 。类食清除宿便的润肠作用 。将毒素排出体外 。道清但肚子却比较大 。能刺激肠道以激活肠的蠕动。甘油酯 ，提高血清白蛋白，降低血清胆固醇 ，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，并可抑制癌细胞，空腹时饮用 ，还有润滑肠道 、
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，例如琼脂果冻等 ，可排毒瘦肚子。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，蛋白质 ：5克、
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、这是身体提醒你该排毒了 。
热量 ：236卡 、
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，药理研究发现 ，推荐4种食材 ，能分解脂肪 ，作为可以排毒的食物被广泛使用 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C，排毒是每天的必修课，
有些人其实是很瘦的 ，并且有防止发胖的茶多酚 。
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，是时候该为自己的优食负责任了 。